Mielőtt belevágunk a témába: szögezzük le, hogy elég belevágni, és önmagaddal szemben ne legyen benned teljesítési kényszer. Sok nő éli meg azt, hogy ha már elkezdte, be is kell fejezni, azonban az önkielégítés lehet a csattanó nélkül is kellemes időtöltés. Lehet felfedezés vagy kikapcsolódás, de legyen ez az az idő, amikor nem kell megfelelned senkinek, a saját, környezeti hatások által beléd plántált elvárásoknak sem.
Szóval miért is jó ezt csinálni?
Mert segít rájönni, mi és hogyan esik jól
Az önkielégítés során könnyedén kipróbálhatsz mindent, amihez csak kedved van, hogy megtapasztalhasd, hogy neked mi a legjobb. Természetesen a legmagától értetődőbb az, hogy maszturbálás közben felfedezzük a legintimebb részeinket, hogy hol, milyen erősségű, ritmusú stimuláció esik jól, de érdemes kicsit a dobozon kívül is gondolkodni, és végigsimítani az egész testünket: néha egészen meglepő erogén zónákat fedezhetünk fel magunkon!
Ha tovább szeretnénk bővíteni a repertoárt, mindig lesz új bevetni való. Egy szimpla síkosító vagy néhány egyszerűbb kényeztető, akár dildó és vibrátor lehetnek a következő lépcsőfokok, amikkel kísérletezhetünk.
📍A legtöbb nő számára az orgazmus elérésének legbiztosabb útja a csikló ingerlése, azonban elképesztően nagy eltérések vannak abban, hogy kinek milyen erősségű, tempójú kényeztetés esik jól. Ha szeretnél kísérletezni, a léghullámos kütyük között is érdemes körülnézni. Ezek kifejezetten erre az egy pontra lettek tervezve.
A maszturbálás biztosította szexuális önismeret jobbá teheti a szexet
Természetesen az együttlét két ember között többkomponensű, és a jó szex feltételezi a partner odaadó részvételét is, de egyértelműen mutatják a kutatások, hogy a rendszeresen önkielégítést végző nők nagyobb arányban érnek el orgazmust az együttlétek során.
Miért van ez? Ha egyedül megtanuljuk, hogy mi esik jól, utána azt könnyebb átültetni a közösen töltött intim pillanatokba.
💡Az orgazmus-rés
Heteroszexuális kapcsolatokban a felmérések szerint a nők gyakrabban számolnak be arról, hogy nem élnek át az együttlétek során orgazmust.
Ha te is tudod, hogy neked mi működik, tudod instruálni a partnered, az hatalmas segítség neked és neki. Masztizni önmagában is kellemes, de a kapcsolódáshoz is rengeteget adhat, ha tudod, hogy mire van szükséged, és ki is tudod fejezni!
Jót tesz a hangulatnak, enyhítheti a stresszt
Nem akarunk biológiaórát tartani, de tény: rengeteg olyan hormon önti el a testünket, amik jó hatással vannak ránk: az endorfin, dopamin és oxitocin boostolja a hangulatot, enyhítheti a stresszt és könnyebbé teheti az elalvást.
Vibrátort használni nem ciki, SŐT!
A játékszerek bevetése körül még lengedezik egy kis negatív légkör, azonban ezt el kell oszlatnunk (és tényleg nem csak azért, mert a játékszer-kereskedelem a fő profilunk). Segíthet másfajta, mélyebb, akár hosszabb orgazmust átélni egy jól megválasztott kényeztető, vagy éppen lerövidítheti az addig eltelő időt. Nem csak sietség közben lehet segítségünkre: vannak, akik arról számolnak be, hogy míg kézzel, „organikusan” nem, vagy nagyon nehezen jutnak a csúcsra, addig egy passzoló kényeztetővel ez elérhetővé válik. Kísérletezni is jó velük, de mondjuk ki őszintén: ha egy játékszerrel jobb, vagy egyáltalán sikerül elérni azt, amit korábban sosem, akkor ne legyünk a magunk ellenségei, és használjuk!
Hogyan kezdj neki, ha még sosem próbáltad?
- Először is olyan időpontot és helyzetet keress, ami nyugodt, nem kell tartanod attól, hogy valaki megzavarhat vagy rád nyithat.
- Vedd elő a fantáziád, egy erotikus novellát vagy egy filmet, ami segít ráhangolódni a helyzetre.
- Semmiképpen se kapkodj.
- Lassan ismerkedj meg a testeddel, fedezd fel, hogy mire hogyan reagálsz.
- Kísérletezz különböző testhelyzetekkel, helyszínekkel (népszerű például a fürdőkád, zuhanyzó is).
- Kipróbálhatsz különböző stimulációs módokat is a kezed után, például egy vibrátort vagy a vízsugarat a zuhanyzóban.
Gyakran felmerülő kérdések:
❓Normális, ha csak egyféleképpen tudok elélvezni?
Meglepően gyakran előforduló dolog, aggodalomra semmi ok. Az oka általában az, hogy hozzászokott a tested az egyfajta ingerléshez – ami neked a legkényelmesebb és legegyszerűbb. A megoldás egy kis változatosság: a kellő izgalmi állapotban érdemes pozíciót, stimulációs módot váltani, próbálkozni, hogy mi működik még. Egy kis türelmet igényelhet, de semmi sincs veszve.
❓Baj, ha minden nap maszturbálok?
Dehogy baj! Ahogy annyi minden más, a libidó is egyéni.
❓Hozzá lehet szokni a vibrátorhoz?
Igen, hozzá lehet, de ezt nem szabad csak egy szemszögből vizsgálni. Ha csak azzal sikerül, és ez nem okoz semmilyen gondot, akkor nincs semmi teendő.
❓Lehet orgazmusom vibrátor nélkül?
Még jó! A kezed mindig adott, és számtalan módon használható!
❓Mennyi ideig tart átlagosan?
Kb. 13 perces az átlagos maszturbálás hossza egy nőnél. Persze ez átlag, tehát benne van a kétperces egészségügyi szeánsz és az egyórás, hosszabb énidő is, egyikkel sincs semmi gond.
❓Normális, ha nem mindig sikerül?
Természetesen, előfordul, és a nők érzékenyebbek a stresszre, a környezetre, a zavaró tényezőkre. Nem nyomásként kell felfogni, hanem egy kellemes randiként a saját szexualitásunkkal, az orgazmus pedig csak hab a tortán.
