A cikk címét olvasva lehet, hogy néhányunknak felszalad a szemöldöke, hogy ok, de mégis mi az a mindfulness?
Néhány szóban, röviden és egyszerűen ha szeretnénk definiálni, akkor annyit kell tudnunk, hogy nem más, mint a tudatosság, éberség. Igen, ezen értékes dolgok még a szexuális kapcsolódásainkban is minőségi változásokat hozhatnak.
Ha eddig úgy gondoltad, neked a szexben nem lehet újat mondani, akkor öveket bekapcsolni, nincs más dolgod, mint nyitottnak lenni! Mutatjuk, miként alkalmazhatod ezt a technikát a szexuális együttlétek során is.
Hogyan lehetséges a mindfulness nézőpontjából megélni az intim együttlétet?
Sokkal egyszerűbb, mint azt talán elsőre hisszük!
Főleg fiatalabb korban, amikor az embert még viszi a hév, a lendület és az elsődleges ösztöne a felfedés és a kielégülés irányába hajtja, még nem azon van a fókusz, hogy tudatos legyen szex közben. Talán eszébe sem jut. És ez így van rendjén!
Viszont ahogyan haladunk előre éveink és tapasztalataink számában lehet, hogy elkezdünk azon tűnődni, hogy valóban ennyi lenne a szex?
Nem! A szex sokkal több, mint egy testi aktus!
Amikor két ember szexel olyan mélyen kapcsolódnak egymással, amennyire semmilyen más módon nem lehetséges. Megnyitják egymás előtt testüket, és akár tudatosul, akár nem egész lényüket, lelküket is. Általában az a jellemző, hogy a hölgyek vágynak ösztönösen jobban ennek a mélységnek a tudatosítására, de az uraknál is jellemző lehet.
Gondoljunk csak bele, mennyivel másabb a megélése egy csóknak, egy érintésnek, ha teljesen jelen vagyunk. Persze ehhez nagyon fontos, hogy semmilyen külső hatás ne zavarhasson be. Egy tudatosan meg- és átélt együttlét nem valósulhat meg a TV háttérzaja, a gyerekek szomszéd szobában való játéka, vagy a kocsi hátsó ülésén lezavart gyors numera közben.
Ahhoz, hogy a mindfulness állapotába kerüljünk időre és figyelemre lesz szükség!
Lassú mozdulatok, finom érintések és mély pillantások az alapja egy tudatos együttlétnek. Amikor teljes figyelmünkkel egymás felé fordulunk. Amikor már egy apró rezdülésből érezzük, hogy a másik miért reagál úgy, ahogyan. Ebben a minőségben hatalmas szerepe van az érzelmeknek és annak a fajta megnyílásnak, melyhez teljes önátadás és feltétel nélküli bizalom szükséges.
Minden kapcsolódás új alapokra tud kerülni, ha a partnerek beiktatják ezen fajta, úgynevezett mindfulness együttléteket. Persze nem minden helyzetben erre vágyik az ember, de az biztos, hogy stabil alapokat képes a kapcsolatnak adni!
Mindemellett remekül fejleszti a párok önismeretét, és egymás mélyebb megismerésében is kiemelkedő szerepe lehet.
A mindfulnessnek köszönhetően sokkal nyíltabban leszünk képesek kommunikálni vágyainkról, sokkal szabadabba tudunk megnyílni majd a másiknak. Ezen együttlétek is színesíthetőek persze bármivel, ami mindkét fél számára izgalmas és segíti őket a megnyílásban.
Webáruházunkban számtalan kellék és kiegészítő megtalálható, melyek közül válogatva mindenki megtalálhatja a legmegfelelőbbet.
A szexualitás egy izgalmas felfedezés, mely sosem ér véget!
Légy kíváncsi!
Szeresd magad!
