Amikor egy filmben két szereplő éppen egymásnak kezd esni, legtöbbször még a hálószoba ajtajáig sem jutnak el a vágytól. Ez azonban nem mindig történik meg a valóságban.
Míg egyes napokon előfordulhat, hogy már az előszobában letépnétek egymásról a ruhát, más napokon nem történik semmi, bármit tegyen vagy mondjon a partnered. teljesen rendben van, ha egy pár nem kész mindennap a szexre, de ha mégis hangulatba szeretnéd hozni a partnered, léteznek tippek, amivel felpörgethető a libidó.
Ebben az írásunkban azokat a gyakori okokat vesszük górcső alá, amik miatt az embereknek nincs kedvük a szexhez. Olyan tippeket is megosztunk, amelyek növelhetik az esélyét, hogy meghitt hangulatba kerüljetek.
1| Először is vigyázz magadra
Nehéz kedvet kapni és élvezni a szexet, ha nem érzed magad a legjobban. Lehet, hogy olyan életszakaszon mész éppen keresztül, amikor állandóan fáradtnak, kiégettnek érzed magad, vagy egyszerűen nem érzed magad szexinek. Mindez természetesen hatással lehet az intimitás iránti érdeklődésedre.
Kezdd azzal, hogy egészségesebben étkezel, hogy rendszeresen sportolsz, kipihened magad, leteszed a cigarettát vagy mellőzöd az alkoholfogyasztást. A kutatások azt igazolják, hogy az egészséges életmód és a testmozgás növelik a libidót.
2| Kezeld a stresszt
Ha a gondolataid tele vannak nyomasztó problémákkal, érthető, hogy nincs hangulatod a hancúrozáshoz. A stressz azonban nem múlik el csupán attól, hogy elhatározod. Ahhoz, hogy megnyugodj, és mindent a helyén tudj kezelni, érdemes kialakítanod pár stresszkezelési technikát. Sokat segíthetsz magadon, ha megtervezed a napjaid és ebből egy rutint csinálsz.
Szakítsd időt magadra, a mozgásra, az elvonulásra, sajátíts el nyugtató légzési technikákat. Tedd le a telefont és a munkát, amikor már úgy érzed elég, és ráér másnap is a megoldásokon dolgoznod. Ha szabályozni tudod a stresszt az életedben, az fokozza majd a libidódat is.
3| Idézd fel magadban, mi húzott fel korábban
Ha úgy érzed, kiüresedett a szexuális életetek, emlékezz arra, mi hozott lázba korábban és ezt beszéld át a partnereddel. Vannak párok, akik imádják a „szextinget”, azaz a forró és kacér üzenetváltásokat a nap során, így mire hazaérnek, nem kérdés, hol kötnek ki. Másokat felpörget egy-egy erotikus film nézése, amitől nem csak kedvet kapnak, de új dolgokat is kipróbálhatnak.
Az újdonság ereje pedig mindig nyerő, legyen szó nőről vagy férfiról. És ne feledkezzünk meg a csábításról sem. A szexi fehérneműk, a cicaruhák, a nyitott alsóneműk, a fűzők és a harisnyatartók láttán egy férfi sem tud „szó” nélkül elmenni, a hölgyeknek pedig jelentősen növeli az önbizalmát.
4| Szakíts időt a szexre
A legtöbb pár este, hulla fáradtan próbál egymással kapcsolódni, és ennek bizony gyakran nem mesebeli a vége. Bár elsőre nem tűnik szexinek megtervezni a szexet, az ütemezés mégis komoly változásokat hozhat a szexuális életetekben.
Ha tudjátok, mikor jön el az időtök, van lehetőségetek testileg és lelkileg rákészülni, és a döntő pillanatban csak egymásra tudtok koncentrálni. Ha ezen e lencsén nézzük, akkor nem is olyan rossz dolog a tervezés. Ugye?
5| Próbálj ki új dolgokat
Van, amikor azért nincs kedved a szexhez, mert sablonossá váltak az együttlétek. Ez különösen gyakori azoknál, akiknek hosszú távú partnereik vannak. A szexuális életetekbe vihettek pár olyan újdonságot, amit még egyikőtök sem próbált ki.
Ez lehet az erotikus játékok bevezetése vagy a szerepjátékok. De megpróbálhatjátok megváltoztatni az együttlét környezetét is. Ha például lefoglaltok egy szobát egy menő szállodában, az olyan szikrát hozhat vissza a szexuális életetekbe, amiről nem is gondoltátok, hogy hiányzik.
Fontos azonban, hogy az érzelmi intimitást erősítsétek egymás között, mielőtt új dolgokat próbálnátok ki. Az érzelmi kötődés ugyanis fokozza a nemi vágyat.
