A legrégebbi segédeszközök közé sorolható ez a gésagolyó páros, melyet az ősi kínai kultúráig vezetnek vissza. Mondhatni ez a gésagolyók ősanyja. Mérete, sima felülete és súlya miatt, haladó felhasználóknak ajánljuk.

• A golyók átmérője: 1,9 cm
• Egy darab golyó tömege: 2 x 33 gramm
• Anyaga: rozsdamentes acél

A gyakorlat végül is egyszerű: fel kell helyezni a hüvelybe a golyót, vagy páros golyók esetén a golyókat, majd azokat a medencefenék izomzatának megfeszítésével bent kell tartani. Kezdőknek, eleinte csak néhány percig kell fenntartani őket, néhány hét gyakorlás után hosszabb gyakorlatokat is lehet végezni. Mivel ez egy nagyon intim és egészségügyi szempontból kényes téma, ezért fokozottan oda kell figyelni a használt golyók minőségére, valamint higiéniájára.